Аптечка для походів в гори.

Індивідуальна аптечка.

Часті запитання на тему, що взяти з собою з мед препаратів ідучи в гори, спонукали мене до написання цього посту. І оскільки частіше йшлось про групові походи, то власне я і напишу з акцентом саме для групового походу.

По перше слід відзначити, що тут існує 2 поняття, це групова аптечка, яка як правило  знаходиться або у керівника походу або у гіда та індивідуальна (особиста) аптечка.

Кілька слів про групову аптечку.

Саме слово групова вказує на те, що вона береться в похід для надання медичної допомоги всім членам групи при виникненні потреби. Основні цілі її використання чи радше мета призначення це лікування при різного типу захворюваннях, в разі нещасного випадку надання першої допомоги та підготовка постраждалого для транспортування, а в складних випадках для підтримки життєдіяльності організму постраждалого до прибуття рятувального загону.

Групова аптечка комплектується з огляду на складність походу, район (висота, відстань до найближчого населеного пункту, наявність телефонного зв’язку в районі походу), сезонність, а також склад групи. Отже моє особисте переконання, хтось може не погодитись, універсальної групової аптечки не існує, ну або більш вірно сказати її комплектувати для всіх можливих варіантів походів, враховуючи наведені вище фактори не доцільно.

Оскільки забезпечення груповою аптечкою це обов’язок керівника походу, то я більше хотів би зупинитись на індивідуальній аптечці.

Часто, особливо новачки, не здогадуються, що вона потрібна або не знають, що в ній повинно бути, тому більш детальніше спробую на цьому зупинитись.

Саме слово індивідуальна наштовхує на думку, рахуйте означає), що повного переліку описати не можливо, адже кожен повинен комплектувати її враховуючи свої індивідуальні болячки чи хвороби, якщо вони є, враховуючи реакцію свого організму на різні медпрепарати (алергічні прояви, протипоказання, тощо). Проте існує певний мінімальний перелік того, що в ній повинно бути обов’язково. Отже це :

• Бинт стерильний 5х10 чи 7х14 (наголошую обов’язково стерильний!);
• Вата стерильна (краще 25 гр, щоб не нести зайвого, і ще раз обов’язково стерильна!);
• Спирт;
• Хлоргексидин або перекис водню;
• Еластичний бинт;
• Мазь від травм (1 тюбик);
• Знеболююче в таблетках (1 пластинка 10 шт);
• Знеболююче в ампулах (2-3 ампули мінімум);
• Шприц одноразовий (2-3 шт, відповідного об’єму та кількості ампул).

Знеболююче в ампулах та таблетках беріть різне.

Саме знеболююче рекомендувати не буду, я вважаю, що кожен повинен порадитись зі своїм лікарем, щодо особливостей свого організму (алергічні прояви, протипоказання, тощо).

• Гігієнічна помада (для чоловіків також);
• Лейкопластир котушковий (шириною 2,5 – 3 см)
• Лейкопластир мозольний (5-10 шт);

Тут можу порекомендувати Compeed, дорогий але дуже хороший.

• Щось від отруєння (активоване вугілля, Сорбекс, Атоксил, тощо);
• Таблетки від головної болі (1 пластинка, 10 шт);
• Таблетки від температури (1 пластинка, 10 шт);
• Ліки та препарати для лікування своїх особистих болячок якщо такі є.

Ось, на мій погляд це той мінімум, без якого в гори йти не можна, навіть якщо в умовах проведення походу Ви прочитаєте, що є групова аптечка. Ваш гід просто не в стані передбачити та забезпечити всіх еластичним бинтом чи пластиром.

Ходіть в гори і будьте здорові.